Gerçekten yeterince su içmek için su hatırlatma uygulaması

Nudje, sen gerçekten su içene kadar dürtmeye devam eden — sonra yolundan çekilen — bir su hatırlatıcıdır. Su içmek klasik bir “birazdan yaparım” görevidir: niyet etmesi kolay, unutması kolay ve tek sessiz bir titreşim yoğun bir öğleden sonrayı asla atlatamaz. Nudje’nin hatırlatmaları nazikçe daha kararlı biçimde geri döner, böylece bardak su gerçekten içilir.

Düz bir su hatırlatıcısı neden nadiren işe yarar

Su içmek herhangi bir anda düşük öncelikli olduğundan tam da bu yüzden atlanır. Telefonundaki diğer her şeyle yarışan tek bir bildirim kaybeder. Alışkanlığı oluşturmak için hatırlatmanın nazikçe ısrar etmesi — sonra sen yaptığında sana saygı göstermesi — gerekir.

Nudje nasıl yardımcı olur

• Kendi ritmine göre. Birkaç saatte bir, yalnızca uyanık olduğun pencerede ya da sabit saatlerde — gününe ne uyuyorsa. Sessiz saatler her zaman gözetilir, gece 3’te titreşim yok.
• Görmezden gelince daha kararlı. Birkaçını atla, dürtme biraz artar, böylece su içmek sessizce düşmez. İsteğe bağlı ve sınırlı — bir dürtme, bir nag makinesi değil.
• Hesap yok, önemli yerde reklam yok. Kaydolacak bir şey yok; hiçbir şey yüklenmez. Ve AEA, Birleşik Krallık ve İsviçre’deki herkes için sıfır reklam.
• Çok dilli ve sakin. Doğal yazılmış ifadeler ve nazik sesler — bir alarm saati değil, bir koç gibi hissettiren bir hatırlatma.

Şunlar için ideal

Toplantılar arasında unutan masa başı çalışanlar, alımını takip eden sporcular, su gerektiren ilaç kullananlar ve daha sağlıklı bir günlük temel oluşturan herkes.

Sık sorulanlar

Yalnızca uyanık saatlerime ayarlayabilir miyim? Evet — sessiz saatleri ya da bir etkin pencereyi kullan, böylece hatırlatmalar sen uyurken asla çalmaz.

Ne kadar içtiğimi takip eder mi? Nudje kaydetmekten çok hatırlatır — amaç, sürdürmen gereken başka bir gösterge değil, alışkanlığın kendisi.

Reklam var mı? AEA, Birleşik Krallık ve İsviçre’de hiç yok; başka yerlerde ücretsiz katman tek ve göze batmayan bir afiş gösterir, herhangi bir satın almayla kaldırılır.